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Chaque sportif a déjà vécu le stress provoqué par un événement important avec son lot de conséquences : pression psychologique, tension musculaire, perte du contrôle de ses capacités.

Un excès de stress entraine une mauvaise coordination motrice, des problèmes d’appréhension de l’espace, des pensées parasites et amoindrir ainsi son plein potentiel. Il peut également être à l’origine de blessures, dû à une tension musculaire trop importante et à un manque de concentration.

Que vous soyez amateurs ou professionnels, la SOPHROLOGIE, par son approche globale du corps et de la respiration, vous accompagne pour prendre soin de votre corps et de votre mental.
 

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